Tóc khô  - quả bơ

Quá trình nhuộm tóc hay uốn tóc thường lấy đi lượng nước và dầu của tóc, dễ dẫn đến tình trạng tóc khô xơ. Trong quả bơ chín chứa tới 30% dầu thực vật – oleic acid, rất phù hợp để cải thiện tóc khô xơ.

Hoạt động trí não cường độ cao - quả chuối

Hoạt động trí não nhiều khiến cơ thể con người phải tiêu thụ nhiều vitamin, khoáng chất và năng lượng. Ăn chuối cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời giảm thiểu trạng thái tiêu cực của tinh thần.

Mỏi mắt - quả đu đủ

Làm việc hoặc học tập nhiều cần tiêu thụ lượng lớn vitamin A – một dưỡng chất then chốt để nuôi dưỡng chức năng cảm quang của võng mạc. Đu đủ chứa nhiều vitamin A có thể giải quyết tình trạng mỏi mắt này.

Chảy máu chân răng - quả kiwi

Người thiếu vitamin C dễ khiến nướu suy yếu, thường chảy máu chân răng, sưng nướu. Lượng vitamin C trong quả kiwi là cao hơn so với các loại quả khác.

Thường xuyên hút thuốc lá - quả nho

Người có thói quen hút thuốc,  phổi đã tích lũy lượng lớn độc tố, chức năng phổi bị tổn hại. Quả nho có thể cải thiện tần suất chuyển hóa của tế bào, giúp giải độc tế bào phổi. Ngoài ra, nho còn có tác dụng long đờm.

Căng cơ - quả dứa

Sau khi bị căng cơ, các tổ chức cơ có thể sẽ bị viêm, tuần hoàn máu không thông, bộ phận chịu tổn thương sưng tấy. Thành phần bromelain trong dứa có tác dụng tiêu viêm, thúc đẩy phục hồi tổ chức mô cơ.

Ngăn nếp nhăn - quả xoài

Xoài là quả thích hợp nhất để ngăn ngừa nếp nhăn, bởi  xoài có beta carotene – chất chống oxy hóa mạnh và nhiều loại enzyme trong xoài kích thích sức sống của tế bào da, bài trừ chất độc. Ăn xoài thường xuyên có thể giúp da mềm mại và sáng.

Bệnh tê phù do thiếu B1 - quả cam

Người thiếu vitamin B1 dễ khiến cơ thể bị tê phù. Tình trạng này thích hợp để lựa chọn cam, lượng vitamin B1 trong quả cam rất phong phú.

Theo suckhoe&doisong