Theo khuyến cáo của các bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 2, người dân cần những sai lầm sau kẻo có thể đột tử bất cứ lúc nào:

- Tắm ngay khi đi ngoài trời nắng về.

- Đứng trước quạt gió thổi mạnh.

- Ăn đồ lạnh.

- Ngồi phòng điều hòa ngay khi đi nắng về.

- Tắm khi đang bị tụt huyết áp.

- Tắm gội sau khi ăn no..

- Tắm nước quá lạnh.

Để phòng ngừa các tai biến do nắng nóng, lời khuyên cho các bạn là sau khi đi nắng về nên ngồi nghỉ ngơi. Lấy khăn lau hết mồ hôi đến khi cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo, cơ thể không còn nóng như lúc mới đi ngoài nắng về chừng 30 phút rồi hãy đi tắm.

Để phòng ngừa các tai biến do thời tiết nắng nóng hay thời điểm lúc giao mùa gây ra, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài hay môi trường có nhiệt độ cao, cần có các biện pháp sau:

- Mặc quần áo dài tay, thoáng mát, đội nón rộng vành.

- Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng gay gắt.

- Nếu bắt buộc phải làm việc hay hoạt động trong môi trường nhiệt độ cao thì nên mỗi giờ một lần chuyển sang nơi có không khí mát mẻ, nghỉ ngơi khoảng 15 phút, sau đó trở lại với công việc.

- Cần uống nước, không nên đợi đến lúc khát nước mới uống.

Theo vtv.vn